Sladkorna-bolezen/Test tveganja za nastanek sladkorne bolezni/Zdravo življenje/

5 pomembnih pravil za zdravo življenje

1. Telesna aktivnost: najmanj 5 dni na teden za 30 minut, dokler se ne začnete potiti

2. Maščobe: le 30 % dnevne energije naj izhaja iz maščob

3. Nasičene maščobne kisline (živalske maščobe) naj ne predstavljajo več kot 10 odstotkov dnevne energije

4. Poskrbite za dnevni vnos 30 g prehranskih vlaknin

5. Pri prekomerni teži poskusite zmanjšati telesno težo za 7 %

www.wellion.si/sl/Sladkorna_bolezen/Test_tveganja_za_nastanek_sladkorne_bolezni/Zdravo_zivljenje/

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-600030-21', 'wellion.si'); ga('send', 'pageview'); var _gaq = _gaq || []; _gaq.push (['_setAccount', 'UA-600030-21']); _gaq.push (['_gat._anonymizeIp']); _gaq.push (['_trackPageview']);